学好当下的东西,至于其他,明天再说
发布时间:2015-11-23 10:03:28
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前几天和一个网友讨论,活在当下——到底好不好?

起因是这个网友(下面简称淼淼)最近面临升级考试,平时本来就繁忙的工作立马就变得焦躁起来,未来1个月必须要看的书?#35757;?#23665;一样高,近期不得不完成的项目报表,写了一半升级论文,还有手边的几套模拟卷。用两个?#20013;?#23481;现在的状态,就是“糟心”。

淼淼甚至一度怀疑自己得了焦躁症,每天都在都在不停地赶进度,连做梦都是自己在写标书,后面还有领导用幽怨的眼神盯着,自己就像一个充满了气的气球被人硬生生地往狭窄的通道挤,任凭怎么努力却过不去。

在这个社会,每个人都承受来自别人或自己的压力,不?#31995;?#29006;熬着你,而这种煎熬就会像鬼影一样时时刻刻跟着你、提醒你:如果你没有做好,就是因为自己不够努力,花的时间不够多。

这种可怕的思维会一直笼罩着你,甚至开始洗脑你:我要不停地努力,去追赶自己落下的进度,用十倍的时间去学习。

人们总是忙着追赶,忙着摆脱现状,却很少静下心来关注当下的时刻。

活在当下,从字面意思来看就?#21069;?#27880;意力和焦点放在眼下,关注正在发生的事,关注正在交流的人,不沉溺于过去,也不惧怕将来。

想起之前看的书里有这么一?#20301;埃?/font>

起初,我想进大学想得要死;
随后,我巴不得赶快大学毕业好开始工作;
接着,我想结婚、想有小孩又想得要命;
再来,我又巴望小孩快点长大去上学,好?#26790;一?#21435;?#20064;啵?/font>
之后,我每天想退休想得要死;
现在,我真的快死了……
忽然间,我明白了,我一直忘了真正去活。

活在当下,不是肆意挥霍人生,而是从外界和自己的压力中释放出来,不被其他一切束缚住,不过于在意别人怎么看,去享受和感知世界。

我们如?#25991;?#19981;被外界干扰,处理好当下的事情?

专注,全身心?#24230;搿?#19968;”件事
很多人?#19981;?#22810;任务处理,却很难专注于一件事。在开会的时候边记?#22987;?#36793;刷手机,开着电视刷淘宝,边听音乐边读书,一边回复邮件一边写方案。这都是我们经常看见的事,大家好像已经习惯了这种“超速”生活。

但是,其?#24471;?#20010;人的精力是有限的,这决定了你并不能完美的同时处理多件工作。你必须选择当下的、今天的、手头上最紧迫的那一件事,这样才不会精力分散。

学会舍弃
舍弃对于大部分人来说?#24049;?#38590;,大到留学、升职机会,小到衣橱里的衣服又或是一本书籍。因为舍不得放弃,样样都想抓牢,反而什么事情都做不好。试着做一道减法题,列出哪些是近期工作,哪些是长?#24230;?#21153;,哪些又是一时兴起,哪些是可有可无的小事,延期或剔除他们,相信你的工作会立马顺畅起来。

务实,珍惜每一秒
活在当下在我看来就是一种务实。踏踏实实的做好眼前的每一件小事,不心浮气躁;做好自己的本分,不好高骛远;珍惜时间,不浪费一分一秒。

最后,用一句?#30333;?#32467;:一万年太久,只争朝夕。


本文作者:饭饭之交
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